心理健康日走“心”活动温暖超银校园

　　从5.20到5.21，最近的我们忙着向身边的人表达爱意。当日子悄然来到5.25，一个最不应该忘记却时常被我们忽略的人将是今天“爱”的主角。5月25日，谐音“我爱我”，这一天也是全国心理健康日，在超银学校各个校区，一堂堂爱的主题教育课温情开启。超银学校心理健康研究中心蔡艽芳主任再一次与同学们相约，这一次她要告诉同学们的是——更好的关爱自己，与自己和谐相处，才是所有爱的源泉。

525
大声说出
我爱我
超银中学：

　　利用课间操的时间，金沙路校区初中部和超银高中全体同学跟随蔡主任的口令，体验了一次别样的“心灵体操”。

　　伴着舒缓的音乐，同学们用双手触碰身体的不同位置，深情地与自己对话——双手合十置于胸前，对自己说一句“谢谢你”；手掌轻抚面颊，对自己说一句“对不起”；手指捏住耳垂，对自己说一句“请原谅”；双手紧贴前胸感受心跳，对自己说一句“我爱你”……

　　第二节体操叫做“换个角度看世界”，同学们跟随口令不断转身，每转向一个新的角度，依次平视、仰视不同的方向。每一个角度都带来一个不同的视野，同学们也在不同的视角中体会到不一样的感受。

　　广饶路校区围绕心理健康节将开展心理健康课、T-shirt设计大赛、心理健康手抄报、心理电影欣赏、关注心理健康倡议书、跳蚤市场等活动。

　　鞍山路校区利用升旗时间进行了心理健康培训，两名学生进行了国旗下有关心理健康的演讲，使同学们了解到心理健康的中学生应有远大的奋斗目标，高尚的理想。健康的心理能让自己的情绪正确发展，能正确对待成功和失败，一次考试的成功与失败，也许能反映以前的学习情况，但并不能决定和代表你的将来。

　　“世界是多面的，我们周围的人和事同样也是多面的。拥有转身的意识和能力，会让我们看到不一样的精彩，并且不断拥有更高的高度和更大的格局。而这也是我们为同学们带来这节心灵体操的初衷。”蔡主任温暖而有力量的话语送给了参与心理健康节的每一位同学。

　　青西新区超银学校：

　　在西海岸新区超银学校的体育馆里，蔡主任带领同学们进行着一场抗挫力训练，从而让同学们体会“逆商”——在困境与挫折中站起来的能力的重要性。在“鸡蛋—鸡—战斗鸡”的“进化论”游戏中，同学们通过一次次的剪子包袱锤来决定自己所处的“进化时期”，通过“蹲—半蹲—直立”的行进方式模拟不同的人生遭遇。在起起落落与前进后退中体会生活所要面对的顺境与逆境，在这个过程中蔡主任引导同学们总结出提升抗挫力的关键词——目标、方法、勇气和行动。

　　随后同学们展开交流，大家认真地反思现阶段遇到的困难，并坦诚地说出自己的应对和调整方法，在分享中同学们互相汲取前进的勇气与力量。

　　“成长中面对困难与挫折是不可回避的，但是方法总比困难多。”

　　“人与人之间的区别不在于困难的多少，而在于应对困难的态度和方法。”

　　……

　　在游戏中同学们收获着宝贵的成长。