超银中学（广饶路校区）心理活动

　　明媚的阳光照耀在青岛超银中学（广饶路校区）的操场上。今天，国家二级心理咨询师、AIE国际注册心理咨询师、超银学校心理健康研究中心主任蔡艽芳带领着学生们展开了一场团体心理活动。
随着新学期的不断深入，各年级的学生都面临着不同的困难。年级更迭、身份的转换，一个个新的难题接踵而至，面对新标准新要求，蔡主任为学生们打开了一扇通向自我认识的大门——适应。

　　适应，应该像种子一样，扎根于学生的意识中，使学生时刻保持对自身的认识，以应对不同的变化。然而，每一个人的精神能量都有不稳定的时候，当能量不足时，也可以做一些小的活动，给自己充电，使自己自信。在秋日温暖的阳光下，蔡主任让学生们举起自己的右手，对着天空，向着太阳的方向，伸出拇指为今日的明媚阳光点赞，“让我们对着今天的阳光给自己充个电。”

　　面对散发着巨大能量的“充电宝”，学生们纷纷露出了灿烂的笑容。“好的，接下来，我倒数五个数，同学们慢慢收回手，最后数到“1”的时候，你们的拇指要点到自己的鼻尖上。”倒数到“1”时，学生们的拇指也刚好指到了鼻尖，“请你们对自己说‘你辛苦了，谢谢你，为你点赞’”伴着自我鼓励，学生们渐渐敛去笑容，开始认真地与自己对话，静下心来认识自己，为自己“充电”。

　　适应了新的自己之后，更重要的是如何前行，蔡主任邀请几名学生到主席台上来扮演不同的“目标”，她声情并茂地向学生们展示人有目标是多么重要，我们应该在人生的各个阶段为自己确定好目标，才可以不断地向前，同时前行的道路充满坎坷，每个人都有可能面对不同的困难，蔡主任引导学生要善于“搬救兵”，“你们的老师、家长、同学、朋友都是你们强有力的后盾，请记住，前行的路上你并不孤单，你不是一个人在战斗。”

　　超银学校常态化的心理陪伴已经深入每位学生内心，今天的心理活动让学生们在面对新挑战时更有信心更有力量，适应自身的每一次变化，确立自己的成长目标即是保持初心，只有不忘初心，前行的脚步才会更加坚定，希望学生们能够通过今天的心理活动升华自我，在进步前行的道路上与同伴一起越走越远，走向成功。